Seguramente viches titulares nos medios de comunicación máis dunha vez como: "Os científicos demostraron que un vaso de viño ao día alarga a vida". Isto non é crible por varias razóns.
En primeiro lugar, os científicos non "demostran" nada. Proban hipóteses baixo certas condicións e teñen certa probabilidade de sacar conclusións correctas.
Por exemplo, un estudo específico podería comprobar como o alcohol está relacionado coa morte de homes brancos europeos. Aínda que se descubriu que un vaso de viño ao día está asociado a unha esperanza de vida máis longa, esta relación non é causal.
Quizais un terceiro factor sexa o "culpable" de todo, por exemplo o nivel de ingresos: os homes europeos ricos poden pagar unha copa de viño, comida de boa calidade e boa medicina todos os días. Ou a causa e o efecto confúndense: non é o alcohol o que mellora a saúde , pero os que están relativamente sans poden beber un pouco. Despois de todo, nun estudo deste tipo non se sabe nada sobre mulleres, persoas doutras razas e nacionalidades, e aínda hai moitos factores que non se tiveron en conta. Polo tanto, hai non hai forma de estender os resultados dun estudo a todas as persoas.
O segundo punto é que, aínda que analices todos os estudos, resulta que non hai ningún vínculo entre pequenas doses de alcol e unha mellor saúde. Existe un método científico como a metaanálise: os científicos recollen todas as investigacións axeitadas sobre un determinado tema, resúmeno e extraen conclusións. Na metaanálise, os erros de artigos científicos individuais suavízanse, as súas conclusións son máis ou menos aplicables á vida de cada un de nós. Segundo as metaanálises, non hai diferenza na saúde das persoas que beben pouco e das persoas que non beben en absoluto.
Polo tanto, é improbable que pequenas doses de alcol (non máis de 10 gramos de etanol ao día (como un vaso de viño, cervexa ou vodka)) melloren o seu benestar, pero tampouco empeorará significativamente.
Espera, o alcol e un estilo de vida saudable son incompatibles.
Direiche máis: a vida moderna en xeral non é moi compatible cun estilo de vida saudable. Se vives nunha cidade e conduces un coche, xa non levas un estilo de vida saudable.
Nun coche, por exemplo, hai tantos axentes canceríxenos no aire: o vodka nunca soñou con eles. Camiñar por unha autoestrada transitada é máis esgotador que os 20 gramos de alcol puro. E se fumas tamén, non importa o que bebas.
Isto non significa que poida beber tanto como queira, xa que de todos xeito se perderá.
O alcoholismo "cervexa" é peor que o "vodka" Non hai "cervexa", "vodka", "pynonoir" e outros tipos de alcoholismo. Só hai un tipo del: a adicción ao etanol.
Para esta adicción, non importa en que forma o alcohol entre no corpo. Outra cousa é que co paso do tempo a necesidade de etanol do alcohólico aumenta. Chega ao punto de que unha persoa non pode beber suficiente cervexa nin viño para acadar un "estado", porque o tamaño do estómago é limitado. Por iso, a maioría dos alcohólicos cambian ao vodka nalgún momento; é ideal para eles en termos de prezo / calidade / efecto.
Digamos que cambiar ao vodka é un indicador de que a adicción foi o suficiente. Pouca xente comeza a bebidas espirituosas de inmediato; normalmente úsase "alcohol lixeiro" como a cervexa e o viño. Pero do mesmo xeito que non hai "drogas lixeiras", non hai "alcol lixeiro" (calquera bebida pode adictiva) e non está lonxe do vodka.
Se bebes, non mestures bebidas.
Unha vez máis, ao corpo non lle importa de que bebida obteña o etanol. A gravidade do envelenamento (e a resaca posterior) só depende da cantidade de alcol puro que bebas. Mestura, non mestura; se te pasas pola borda, de todos modos será malo.
Hai matices, por suposto: algunhas bebidas conteñen substancias "agravantes", o mesmo metanol. A maioría das veces atópase en produtos, especialmente caseiros, cuxa materia prima servía como froitas froitas, ricas en pectina - peras, mazás, cereixas, en menor medida - uvas. Agora, se mesturas vodka e calvados, sentirás os efectos do etanol e do metanol pola mañá. Aproximadamente o mesmo despois do coñac coa cervexa: a resaca simplemente será "de cor máis clara" con "notas" de substancias tóxicas propias de ambas as bebidas. Entón, se hai posibilidade, é mellor non mesturar. Por se acaso.
No frío, podes quentar bebendo 100 gramos
Non podes. Pola contra, podes conxelar aínda máis ata a morte.
O alcohol fai que os vasos da pel se expandan, liberando calor. O entrar no cuarto polo frío e tomar un pouco de bebida pode axudarche a quentar máis rápido: os vasos sanguíneos amplíanse, pero a calor queda contigo xa que tamén é cálido. Non obstante, se bebes alcohol na rúa, a calor abandona rapidamente o teu corpo a través dos vasos agrandados e conxélate aínda máis.
Debido a este "efecto especial" do alcol, as persoas bébedas conxélanse até a rúa ata a + 20 ° C: a temperatura do aire e do chan é inferior á do corpo, o corpo desprende moi rapidamente demasiado calor e arrefría - ata a morte .
O alcol é unha boa pastilla para durmir
O alcol en realidade amortece a actividade cerebral, o que pode provocar somnolencia e adormecer rapidamente. Pero, moi probablemente, ese soño será curto e improdutivo.
Os efectos do alcol son similares aos dalgunhas pastillas para durmir. Adormeces rapidamente, pero as fases do sono están perturbadas e podes espertar a media noite e só volver durmir pola mañá.
O sono "alcohólico" non é fisiolóxico, é incompleto, non trae descanso normal. Polo tanto, non se recomenda usar bebidas alcohólicas como pastillas para durmir e, en xeral, é recomendable non beber inmediatamente antes de deitarse.